普段着での冬ライドに効果的なウェア、シューズ、アイテム
冬ライドは寒い！
いつもの冬よりは温かい日が続いていますが、
そうは言っても朝や晩にロードバイクなどの自転車に乗ると
とても冷たい風の中を走らなければなりません。
このような状況の中でも、
ロードバイク用のウェアやグッズは
寒風を防いだり汗がこもらないように
してくれる機能など充実しているため、
真冬の寒さに負けることなく走ることができます。
しかし、いつでもロードバイク用の
ウェアやグッズを使えるわけではありませんね。
例えば、小径車やクロスバイクでポタリングなんて時には、
ほぼ普段着でのライドになると思います。
ロードバイクでも街乗りであれば、
こてこてのレーシーな格好ではないですよね？
そこで今回の記事は普段着の冬ライドでも
快適にしてくれるウェアや
グッズなどをご紹介したいと思います。
冬ライドに効果的なウェアは？
ロードバイク用の冬ライド用ウェアでも
使用されている素材が使われている
アウトドア系のウェアはかなり役立ちます。
代表的な素材としては
アウトドア・ブランドのウェアでも多用されている
GORE社のWINDSTOPPER（ウィンドストッパー）です。
冬ライドで冷たい風がウェアの内側に入ってくると
体温を低下させて寒さを感じさせます。
実はカラダの冷えはエネルギーを消耗して疲労につながります。
ロングライドが好きな人なら、
この疲労は厄介ですよね。
自転車の冬ライドでは時速20キロ、
ロードバイクなら時速30キロくらいで
走ることになるでしょうから、
常に冷たい風に晒されることになるので、
防風性を備えていないウェア（普段着）では
1キロ程度の買物では寒さに耐えることができても、
ロングライドでは寒さに耐えきれず、
結果的に冬は自転車に乗らない、
自転車はつまらないなんてことになってしまいます。
WINDSTOPPER素材のウェアなら防風性が優れているため、
常に冷たい風に晒されていても
冬ライドを長く楽しむことができます。
ちなみにWINDSTOPPERには防水性能はありません。
しかし耐水性能はあるため
ちょっとした雨や雪であればはじいてくれますが、
完全防水でないのでレインウェアとしては使えません。
出かける前にちょっと天気が怪しいな、と感じたり、
天気予報で降水確率が高いようなときには、
WINDSTOPPERでなくGORE-TEX素材のウェアがオススメです。
GORE-TEX素材は防風性があり、
さらに防水性にも優れています。
それなのにウェア内の汗は透湿性で
逃がしてくれるという優れものです。
数千円程度のレインウェアだと透湿性がないため、
自転車ライドで着用すると自分の汗でウェア内の湿度が上昇し、
ひどい時には汗でビチョビチョということになってしまいます。
冬ライドで汗ビチョビチョになった後、
屋外で休憩なんてしたら・・・
考えるだけで寒いですね。
こんなに優れたGORE-TEX素材だったら
WINDSTOPPER素材のウェアなんて
そもそもいらないじゃないかと思われるかもしれませんね。
確かにGORE-TEX素材は素晴らしいのですが、
WINDSTOPPERほど生地の柔らかさはありません。
例えば、今日の降水確率は
ゼロ（またはほぼゼロ）という日に
少しシャカシャカ（またはゴワゴワ）する
GORE-TEX素材のウェアを着て
冬ライドするよりも、
ジャージのような生地の柔らかさがある
WINDSTOPPER素材のウェアを着て冬ライドしたほうが快適です。
わずか2～3キロしか自転車に乗らないのであれば、
多少着心地がWINDSTOPPER素材のウェアより
劣っていてもいいかもしれませんが、
ロングライドの時はこのわずかな
着心地の差が大きな差を生み出します。
そのため、晴れの日ならWINDSTOPPER素材の
ウェアがベストでしょうし、
雨が降っていたり、降る可能性が高いなら
GORE-TEX素材のウェアがベストだと思います。
冬ライドに効果的なシューズは？
ロードバイク乗りはビンディングペダルを
利用している人も多いと思います。
通常のビンディング用シューズは
優れた通気性があることが多いため、
冬ライド時にはシューズカバーや
トーカバーが必要になりますね。
足首まで覆ってくれるシューズカバーの威力は素晴らしく、
冬ライドでも快適に乗ることができます。
では普段着の冬ライドで足元を
快適にしてくれるシューズは
どのようなものでしょう。
私の経験では、
ここでもやはりGORE-TEX素材のシューズが
いいと思います。
日中、晴れていて比較的温かい天気であれば、
どのようなシューズでもいいかもしれませんが、
それでも風を通しにくいシューズをオススメします。
初めはそれほど寒さを感じなくても、
自転車に長時間乗っているうちに冷えが蓄積されるからです。
朝や晩など寒さが厳しい時間帯であれば、
GORE-TEX素材で足首までホールドしてくれる
ミドルカット・ハイカットのシューズがオススメです。
というのも、ロングパンツ（インナーにロングタイツ）と
GORE-TEX素材のローカット・シューズというスタイルでは
日中のライドでは冷えを感じにくいかもしれませんが、
冷え込みが激しい時間帯では
ロングパンツとローカット・シューズの間、
つまり足首に冷えを感じます。
走れば走るほど、この冷えは蓄積するため、
足首に痛みを感じる方もいると思います。
最近は様々なブランドからGORE-TEX素材の
シューズが販売されています。
私がこれまでに購入したシューズだけでも、
アディダス、メレル、サロモン、
ミレー、キャラバンがありますし、
ノース・フェイスなど大抵のアウトドア・ブランドであれば、
GORE-TEX素材のシューズを取り扱っているので、
ぜひお気に入りのブランドで
冬ライドを楽しめるシューズを選んでください。
ちなみに私はヒコーキを使った弾丸旅行でも
突然の天候の変化にも対応できることから、
GORE-TEX素材のシューズを使用しています。
冬ライドに効果的なアイテムは？
冬ライド用のウェアとシューズが決まれば、
これだけでもかなり快適になると思いますが、
忘れてはならないマストアイテムがあります。
それはグローブ。
ここでも天気に合わせた素材の
グローブを選びましょう。
降水確率がほとんどゼロというときにしか乗らない人であれば
WINDSTOPPER素材のグローブ、
悪天候でも乗ることがある人であれば
GORE-TEX素材のグローブがオススメです。
手足の冷えはかなりのストレスになるので、
シューズのようにグローブにも
防風、防水対策が必要です。
私はこれらの他に、
ヘルメットの下に被るWINDSTOPPER素材のキャップや
ヘルメットを着用しないときには
WINDSTOPPER素材のヘッドバンドを使用しています。
これらのアイテムは耳の冷えを軽減してくれ、
冬ライドを快適に過ごすための効果的なアイテムです。
これでも寒く感じるときにはフェイスマスクもいいですね。
私はまだ持っていませんが、
冬ライド時にはかなり強い味方になってくれそうです。
冬ライドは楽しい
寒いから・・・と冬ライドを諦めていた方、
上記のような寒さ対策をして
ぜひ冬ライドを体験してみてください。
冬ライドはいいですよぉ。
なぜなら他の季節にはない美しい景色が待っているんです。
冬の澄んだ空気の中では朝日も夕日も美しいし、
それに照らされる山々といった大自然も美しく、
空だって美しいんです！
ちなみに私はこの時期の夕日に染まる
オレンジ色のヒコーキ雲も大好きです。
冬ライドで美しい景色を見始めると
ポケットにカメラを忍ばせて
出かけたくなること間違いなしです！
ぜひ走る土地それぞれ固有の景色を堪能してください！