冷たい向かい風のライドはキツイ

行方（なめがた）ライド

今日はJAで青々としたシソの葉をゲットしたので、
シソ醤油を作りました。

細かく刻んだシソ、ショウガ、ニンニク、
そして酢と醤油を混ぜただけのシンプルなものですが、
今日のところはこれで完了！

ミョウガや万能ねぎを入れても美味しいですね。

そんな醤油と四国に行ったお土産を届けるため、
今日は実家とまぁちゃん家にロードバイクで向かいます。

午前中は暑すぎる強い陽射しが降り注いでいたのに、
出かけるころ（14時頃）になったら、
なぜか強い風が吹き始め、
しかもいつ雨が降ってもよさそうな雲行きに・・・

とは言っても、梅雨どきの週末に道路が乾いている今は
屋外で乗る大チャンスですから逃すわけにはいきません。

室内は暑いくらいだったので、
かなり薄着で外へ出ましたが、
外はなかなか冷たい風が吹いています。

こんな涼しさはいつまでも続かないだろうし、
乗っていればすぐに暑くなると思っていたので
軽装のままスタートしました。

いつものとおり、ガーミン・エッジ・510Jで
LiveTrackで身内に招待状を送り、
自分がどのあたりにいるかを知らせます。

この機能のおかげで待っている人も
到着時刻を予想できるでしょうし、
行方（ゆくえ）を心配している人が安心できます。

何気にトレーニング機能よりも重宝しているかもしれません。
そういう点で他のサイコンにしなくて
良かったと思わせてくれます。
この機能が不要なら、もちろんユピテルの
サイコンもいいと思うのですが・・・。

ロードバイクに乗っていてストレスに感じること、
それは強風と雨です。

出かける前から雨が降っていれば、
屋内トレーニング（ジャイアントのローラー台）に
切り替えるのですが、
どうにか天気がもちそうなら近場を走ることにしています。

雨ならローラー台でのトレーニングと割り切れるのですが、
強風のときはいつも悩みます。

風が弱くなることもありますし、
むしろ強くなることもあります。
向かい風や横風ならツライところですが、
追い風なら絶好調な気分で走れます。
そして何より、台風並みでなければ、
大抵は走れてしまいます。
だから花粉や黄砂の時期でなければ、
多少の強風でも外へ走りに行ってしまいます。

だって、やっぱり外で走ったほうが楽しいんです。

強風時はトラックなどの大きな車輌が
追い越ししようとすると
普段以上の風圧で縁石や歩道がある
左側に押されてしまいますが、
トラックが車体半分くらい追い越した辺りから、
今度は物凄い勢いでトラック側（右側）に
吸い寄せられてしまいます。

このようなことが起こることを
事前に頭に入れておかないと、
大変なことになるので気をつけてください。

風圧で左側へ飛ばされそうになった瞬間、
おそらく無意識に左へ飛ばされないように
右へ戻そうとする力を入れてしまいます。
そしてその直後、今度はトラックから
吸い寄せられてしまう風が吹くため、
右へ戻そうとしている力と吸い寄せる力が重なって、
トラックへとさらに吸い寄せられそうになります。

トラックに接触したら・・・
タイヤに接触したら・・・
乗用車サイズとは比較にならないくらい
ヒドイ巻込みとなり命取りとなります。

だからこそ、強風時は本当に気をつけて乗る必要があります。

また、強風ではないときでも、
大型車が猛スピードで追い越す場合にも
同様の事象が起こりますので、
かなりのスピードで追い越されることがわかったら、
大型車に吸い込まれてしまわないよう、
十分に気をつける必要があります。

音で大型車かどうかわからない方は
ドロップハンドルのエンド部分に
装着可能なミラーなどをつける方法もありだと思います。

とにかく安全第一です。

実家へのルートは何度も使っているコースのため、
到着までの所要時間が分かっているのですが、
強風時は本当に先が読めません。

向かい風で20キロそこそこで走るのが
やっとのこともあれば、
横風になるとペースアップすることもできます。

もし到着時刻に遅れてはいけない日が強風の場合には、
余裕を持って早めにスタートすることをオススメします。
そうでないと、間に合ってもヘトヘトになること間違いなしです。

ちなみに今日は普段50分くらいで到着できるところを、
若干コース変更したこともあり1時間かかってしまいました。

実家に寄ったら、今度は行方市の
まぁちゃん家までのライドです。
今日は休憩なしで行方市まで行きます。

というのも、ここで休んでしまったら、
強風の中を再び走ろうという
モチベーションになれない気がしたからです。

相変わらずの向かい風でしたが、
つくばから約40キロの向かい風を
どうにか克服して到着することができました。

往路はほとんど向かい風で
ずっと緩い上り坂を走っている気分でしたが、
復路は風向きが変わっていない限り追い風のはずです。

今日は風向きが変わってしまう前に
まぁちゃん家を出たいと思い休憩なしで再度出発！

帰りはさすがに向かい風のような抵抗はなく、
スムーズに進みます。

しかし上り坂にきて異変に気づきました。

向かい風の往路で脚を使いすぎてしまったようで、
脚が売り切れ気味になっていました。

幸い、起伏の激しいコースではないため、
坂道をどうにかクリアしたものの、
追い風基調な中でスピードはそれほどあがりませんでした。
良くて時速35キロくらいだったでしょうか。
それ以上だと心拍数が高いと
ガーミンくんに警告されてしまいます。

前半に脚を使いすぎると、
帰りはいくら追い風基調でも、
快適な走りができないことを知ったKaboでした。

今日はつくばに帰らず実家でお食事です。
こうして約60キロの強風ライドは終わりました。